ジム

質問

  • あゆ

    あゆ

    今日からジムへ週3以上で通っていこうと思います。
    週3以上で2時間~3時間ジムに通ったら2、3ヶ月で大分引き締まりますか?また食事は何を気をつけて行けばいいですか?生活は夜型な生活をしてます。

    回答受付中 10:31
    •  
    • コメント4件
    • 港勇次 港勇次 内容です
      引き締まるような内容なら効果は、でてくるでしょう
      内容しだいで変わります
      2011.09.06 11:41
    • 豚ウサギ(退会済み) 豚ウサギ(退会済み) わたしもジムに通い始めました。
      でも自分の場合は運動している安心感から食べ過ぎたり、精神的な弱さから過食したりするので

      上記のようなことをしなければ、3か月あれば絶対変わりますよ。
      そこからキープが難しいらしいですね。

      わたしもコツコツいきます。がんばりましょう☆
      2011.09.06 12:51
    • 豚ウサギ(退会済み) 豚ウサギ(退会済み) わたしもジムに通い始めました。
      でも自分の場合は運動している安心感から食べ過ぎたり、精神的な弱さから過食したりするので

      上記のようなことをしなければ、3か月あれば絶対変わりますよ。
      そこからキープが難しいらしいですね。

      わたしもコツコツいきます。がんばりましょう☆
      2011.09.06 12:51
    • あゆ あゆ > 豚ウサギさん
      ありがとうございます。私もコツコツ頑張って行きますお互いがんばりましょう
      2011.09.06 18:21
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