初めてのジム(^o^)/

質問

  • なっち

    なっち

    来週友達と初めて地元のジムに行くんですけど,
    ずっとランニングマシーン??で走ってるだけでもいいんですか
    逆に筋肉ばっかりついちゃいそ-な気がして………
    初心者なので何したらいいかさっぱりです

    もしアドバイスあったら教えてください♪♪

    回答受付中 20:18
    •  
    • コメント4件
    • 港勇次 港勇次 初めての場合スポーツクラブでもジムでも誰かしらつきます
      経験者で断る方もいますがスタッフめ判断してつくかつかないか決めてると思われます
      スポーツクラブなら問があるのでそこで判断してると思われます
      最初は、つけてもらって思いの丈をいいましょう
      スタッフがメニューを作成してくれます
      初心者ならスタッフに教わるのがベストです
      初っぱなからけがも嫌でしょう
      スタッフに任せれば大丈夫です
      因に通ってるジムで偶然いたのか経験者のスタッフに来る事が伝えてあってなのかしてる会員さんの子が体験に来て経験者のスタッフがついた事がありましたよ
      2011.09.12 21:16
    • なっち なっち > ナマスカール港&O&Mさん
      ありがとうございます
      初めてのスポーツクラブではスタッフがついてくれるんですね
      それを聞いて安心しました
      2011.09.12 21:38
    • 港勇次 港勇次 > なっちさん
      スポーツクラブでは、問をしていつ来るか聞かれます
      それは、対応の準備の為
      安心して行かれませ
      大丈夫です
      経験豊富なスタッフがつくはずです
      2011.09.12 22:02
    • mmm...* mmm...* 以前スポーツクラブのフロントでバイトしてました!

      うちでは、まずお客様の生活リズム、食事、運動量などのアンケートに答えていただき、それをもとにスタッフがアドバイスしていました。ジムが初めてだとフロントスタッフに伝えれば対応してもらえますし、フロアにコーチがいるのでわからないことはなんでも質問して大丈夫です。

      マシンも施設によってはたくさんあるので、こういう効果がほしい!とかあればどんどん聞いて楽しんでください!
      2011.09.13 00:56
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