ダイエットが続いたことがないんですケド…

質問

  • ちょこ

    ちょこ

    私は、何度も痩せようと思ったのですが、
    一週間も続きません(;O;)

    すぐに効果が見えないと
    「やっぱ無理か」と思ってしまいます(;O;)
    すぐに効果のでるダイエットとかありますか?
    それか、続けられる方法はありますか?

    回答受付中 15:26
    •  
    • コメント5件
    • うぃんぷ(元ルキ) うぃんぷ(元ルキ) 張り紙して諦めないとこからです。
      1週間以上続かないならなにやっても無理ですよ。

      引き締めなら筋トレ
      とにかく体重からなら早朝ウォーキングと烏龍茶とか。
      2011.09.17 15:34
    • ハリー(退会済み) ハリー(退会済み)

      一時的でいいなら半身浴(温度高め)を3時間やって大量の汗をかけば2㌔くらい余裕でへりますよ(_´Д`)
      2011.09.17 16:41
    • 港勇次 港勇次 楽しくないからでは、ないですか?
      そー言うのないですか?
      ブロ友さんには、歩いた分がお金に換算され募金できるサイトに登録してやってました(ウォーキングは、続いてるけど募金が終了した)
      私は、カロリーで日本一周中です(膝悪いからストップ中)2019年以上かかります
      百均でたくさんシールを買って決めたものをしたり歩いたりしたら貼ってみるのは、どうですか?
      楽しくなりさえすれば続けて何でもできると思います
      私は、GYM通いが楽しく担当の鬼軍曹もいるし
      どんなに強い意思があっても嫌嫌していたら効果も出ません

      デジカメを手に写真を撮りながらでもいいですし
      歩けば有酸素ですから
      GYMをすすめてる訳ではありませんが30分フィットネスもありますしね
      2011.09.17 16:42
    • タタポン(退会済み) タタポン(退会済み) > ハリーさん
      質問してすみません何度くらいですかあと、休み休み3時間でも大丈夫ですか
      2011.09.17 16:53
    • ちょこ ちょこ > ルキさん
      わかりました(*^。^*)
      とにかく、一週間がんばってウォーキングやってみます(*^^)v

      2011.09.17 17:08
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