ランニングとウォーキング

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  • 目指せなつぅみ体型*(退会済み)

    目指せなつぅみ体型*(退会済み)



    どちらがダイエット効果ありますか?

    回答受付中 17:57
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    • コメント2件
    • よっぴ よっぴ カロリー消費ならランニング
      脂肪燃焼が目的ならウォーキングかな~
      2011.09.17 21:08
    • 港勇次 港勇次 答えにならないが効果の前にできる方を選ぶかな
      効果で選ぶとできない奴を無理してやって怪我するの嫌だから
      怪我だけは、気をつけて
      私は、靭帯みたいだから
      今有酸素お休みしてる
      2011.09.17 23:21
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