お腹のぷにょぷにょ

質問

  • なりぴ(退会済み)

    なりぴ(退会済み)



    お腹のぷにょぷにょ
    したお肉と、太もも
    を細くしたいのですが
    主にどんな運動すれば
    すぐ効果でるでしょうか(TωT)??


    また食事とか、
    みなさんどうしてますか??



    回答受付中 20:31
    •  
    • コメント3件
    • みなみな みなみな
      わたしは、ダイエットDVDのトレーシーメゾットってやつがかなり脚に効果ありました\(^O^)/

      たるたるしてた部分がキュッとしましたよ!お腹もくびれにはあまり効果ないですが平らになりました!

      2011.09.20 22:02
    • ninaaa@24 ninaaa@24 おなかのお肉はカーヴィーダンスが
      すごく効果があると思いますよ
      2011.09.21 11:31
    • うみなか(退会済み) うみなか(退会済み) 私はDVDのダンスとかせずに、
      ○腹筋
      ○お風呂でのお腹マッサージ
      ○リンパマッサージ

      で落としました☆


      食事は野菜をたくさん取るようこころがけています^^
      2011.09.21 17:37
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