筋肉

質問

  • よろみ

    よろみ

    体重計を変えたら筋肉量も計れるんですが、筋肉量多めと出ました。
    筋肉量が多いから痩せにくいんですか?
    コアリズムやってるからかなぁ。
    違うダイエットに変えた方がいいですか?
    アドバイスいただけたら、ありがたいですφ(.. )

    回答受付中 21:58
    •  
    • コメント7件
    • 港勇次 港勇次 ダイエットにおいて筋トレ(筋力をつける事)は、大事のようです
      私だけかもしれませんが
      筋力つけないでダイエットしたからって言われました
      筋肉があればダイエットに+になるんじゃないかと思います私は
      無いよりは、いいと思います
      2011.09.27 22:06
    • よろみ よろみ > ナマスカール港&O&Mさん
      アドバイスありがとうございます。
      いい事なんですね!
      では引き続き運動しようと思います!
      2011.09.28 09:05
    • ゆんかす ゆんかす スポーツの学校通ってたんですけど、脂肪を減らす運動と筋肉をつける運動ゎ違うみたぃですょ(*´∇`*)脂肪を減らすのゎ有酸素運動がいいので、走るよりも早歩きがいいです★
      回答になってなかったらゴメンナサイm(。_。)m
      2011.09.28 17:10
    • よろみ よろみ > ゆんかすさん
      コアリズムとかカーヴィダンスは有酸素運動なんですか?
      2011.09.29 12:33
    • ゆんかす ゆんかす > よろみさん
      エアロビクスみたぃなダンス系なので有酸素運動だと思いますよ(σ*´∀`)
      2011.09.29 12:44
    • よろみ よろみ > ゆんかすさん
      では、このまま継続すればいいんですねー(´∀`)ノ"頑張って引き締めながら、脂肪燃焼するゾーε=┏( ・_・)┛
      アドバイスありがとうございましたo(^-^)o
      2011.09.29 15:16
    • ゆんかす ゆんかす > よろみさん
      頑張ってくださぃ(*´∇`*)★
      2011.09.29 17:18
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