過食症

質問

  • あいぷよ

    あいぷよ



    痩せたいのに...

    一人になると
    ひたすら食べてしまいます
    お菓子なんて3袋以上は余裕で
    食べてしまいます


    なんでですかね。
    いつも泣きながら食べています
    涙が自然と出てきてしまって


    もうどうしたらいいか
    わかりません

    これじゃあ太るばかりです

    助けてください
    本当にすいません

    回答受付中 16:16
    •  
    • コメント6件
    • Makoto(退会済み) Makoto(退会済み) プロフィールと日記を拝見しました。
      細身な方だと思いますが、しっかりカロリー管理をして自分磨きされているのですね。

      手に取る物にすぐカロリー表示を見ながら、食べる物を選んで、食べる間もカロリーを気にして、食べない時間も食べ物の事で一杯一杯になっていないでしょうか…?

      体重の増減や食べ物が気になって、非常に辛いと思います。私もそんな時期がありました。


      三食取られている様ですが、見るからにストレスのかかりそうな厳しいメニューに見えます。夜中、特に食べたい衝動に駆られませんか?

      消化に良いもので、食べれそうなら三食の中で、おかゆ等でも胃に入れた方が腹持ちがして良いと思います。
      また、キウイなどのフルーツは、美容にもよく食欲を抑えてくれるものもあります。

      数字を気にするなと言っても、無理な話だと思いますので、少しだけ食事メニューを変えてみませんか?

      食欲が満たされない部分(原因)が改善されれば少しは楽になると思います。
      2011.09.29 16:44
    • 大食い娘 大食い娘 私も過食症です…
      私の場合ゎブランフレークとかグラノーラとかフレーク系をありえないくらい食べます……
      スイッチが入ると炭水化物ばかりを詰め込んでしまって…


      吐くことだけゎしたくないと思うんですが自分の太い足を見て泣きます……
      どうしたらいいんですかね…


      解答にならなくてすみません…
      2011.09.29 16:49
    • すさく(退会済み) すさく(退会済み)
      実はわたしも
      過食症です

      ストレスがきっかけで
      今年の始め
      どかーんと過食

      それ以後ひどいときでは
      毎日毎日過食に
      さいなまされてきました

      いまは自分で過食衝動を
      コントロールできる時も増え
      大分回復してきました

      よく
      「意思が弱いから
      過食するんでしょ」
      のような誤解がありますが

      意思が弱いとか強いとか
      そういうレベルじゃない
      んですよね

      食べたくないのに
      苦しいのに
      食べてしまうんですよね

      病院にかかるほうが
      いいと思います

      摂食障害に
      よく理解のある先生のもと
      焦らずじっくり
      治してかれたらよいかと
      思います

      長文失礼しました
      2011.09.29 17:15
    • げんちゃそ(退会済み) げんちゃそ(退会済み)


      うちもそういうとき
      ありました


      辛い気持ちわかります(泣)


      気持ちが治って安定したら
      絶対治るものですよ


      役に立てずすみません(>_<)


      たぶん病院に行かれるのが
      いいんだと思います

      うちは家族に言えず
      行けませんでした

      2011.09.29 17:33
    • めばえ(退会済み) めばえ(退会済み) わたしも軽度ですが、過食症に悩まされています。

      一人になると過食になってしまうのでなるべく人食べるようにしてます。

      あと一度家族や友達とレストランに行き、自分の好きなものをとことん食べてみるとスッキリするそうですよ。とんかつとかステーキとか…

      カロリーが気になるでしょうが、お菓子で過食になるよりごはんをしっかり食べた方がいいと開き直って、一度おもいっきり食べてみてください!

      わたしもこのはなしは人から聞いただけですが、きっと人と楽しく好きなものを食べれば満足できるという内容に共感してます

      えらそうにすみません。お互いに頑張りましょう
      2011.09.29 19:36
    • まめこ まめこ お菓子じゃなく野菜とかに変えてみればいいんじゃないんでしょうか(´・ω・`)

      ヘルシーだし、美味しいですよ!

      お菓子よりも健康的だし!

      頑張りましょう(^o^ )
      2011.10.03 06:29
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