ひじき

質問

  • しーちゃん

    しーちゃん


    ひじきは、便秘に
    いいですか
    教えて

    回答受付中 11:38
    •  
    • コメント2件
    • うさこ うさこ 食物繊維を含む食べ物はどれも便秘に効きますよw

      ただ、食物繊維だけではなく「水分」「油分」「運動」が不足すると便秘になりやすくなります。

      他にもストレスででない人もいれば、便意があったときにトイレに行かず我慢することが多い人も便秘になりやすいそうです。

      ということで、自分の便秘の理由がどれなのか検討がつくようなら改善してみてください(*^_^*)
      2011.10.04 20:57
    • しーちゃん しーちゃん > うさこさん

      ありがとう

      ひじき、大好きなので
      取り入れ、
      ダイエット頑張るね
      2011.10.05 16:16
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