生理の時

質問

  • *)罹々紅(*(退会済み)

    *)罹々紅(*(退会済み)


    はじめまして
    初質問させて頂きます。



    生理前は体重が
    減らないor減りにくい
    と聞きましたが私は減りました。

    それはそれでいいのですが、その後生理がきていきなり2.2kg増加しました。


    生理になると皆さんも体重や体脂肪が増加しますか?後、こんな時どうすれば良いのでしょう。

    このまま増え続けるのか心配で……








    ※私は排卵が無いため、本当に生理かわかりません。不正出血かもしれないです。

    回答受付中 21:33
    •  
    • コメント5件
    • きりちゃん きりちゃん 生理の後が痩せ期云々というのは、ホルモンの働きによるものなので、排卵がない場合は当てはまらないですよ

      2011.10.05 20:20
    • *)罹々紅(*(退会済み) *)罹々紅(*(退会済み)
      > きりちゃんさん
      当てはまらない
      ということですか…

      増えた原因は他に
      あるということですよね?

      ちなみに私には痩せ期が
      こないのですよね?
      どうすればいいのでしょう
      2011.10.05 21:54
    • きりちゃん きりちゃん > *)罹々紅(*さん

      無排卵というのは、なぜですか?
      事情はわかりませんが、ダイエットよりも、排卵がおこるようにするほうが大事だと思うのですが…

      他の皆さんが、生理前は体重が増加したり、食欲が増すといっているのは、排卵のあと、妊娠に備えて体が蓄えようとするからです

      で、妊娠しなかったら、生理が来て、蓄えたものはいらなかった、蓄える必要もなくなったと、食欲が落ち着いたり、体重がもとに戻ったりするわけです

      生理後は痩せ期と言われるのは、生理が終わって食欲が落ち着き、やる気がアップするからダイエットをやりやすいというだけで、なにもしなくても痩せるわけではありません

      このような、生理周期をうまく利用してダイエットをすれば効果的だよ、というだけの話です

      なので、無排卵ならこの周期は当てはまらないので、普通に食べすぎず、運動をし、カロリーを消費>摂取になるようコントロールすれば良いだけです

      人間ですから、体重増えることもありますよ
      前向きにいきましょう

      2011.10.06 16:28
    • *)罹々紅(*(退会済み) *)罹々紅(*(退会済み) > きりちゃんさん 2011.10.07 06:45
    • *)罹々紅(*(退会済み) *)罹々紅(*(退会済み)
      > きりちゃんさん
      生理中は蓄えの関係で
      変動がおきるのですか…
      良い知識を得られました
      ありがとうございます

      私はまだ15歳なので、発達が遅れているのだろうと診断されました。
      他には低体温も原因の1つだとか…


      もう一度食生活を見直し、運動等もとりいれ、消費>摂取を確かめてみます。
      2011.10.07 06:50
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