続かない…

質問

  • dream(退会済み)

    dream(退会済み)

    最近部活から帰るとお腹がすいてご飯をすぐ食べてすぐ寝てしまいなかなかやせません。
    おまけに私はダイエットしようと思ってもすぐにあきらめてしまいます。
    何かあきずに楽しくできる運動やダイエット方法はありませんかね?

    回答受付中 21:26
    •  
    • コメント6件
    • ふみち(退会済み) ふみち(退会済み) 私はご飯を食べたら
      お風呂でゆっくりします。

      湯船でマッサージしたり、
      好きな入浴剤を楽しんだり…

      漫画や雑誌を持ち込んで、
      ゆっくり半身浴したりもします。
      お風呂で楽しんじゃいますね。
      血流も良くなるし、疲れもとれます!
      のぼせたりするのは危険ですが…

      参考になれたら嬉しいです!
      2011.10.06 21:39
    • dream(退会済み) dream(退会済み) > ふみちさん

      すぐに風呂入ればいいんですか!
      入浴剤買ってこよ(*´∇`)

      参考にさせていただきますm(__)m
      2011.10.06 21:44
    • 輝依(退会済み) 輝依(退会済み)
      帰り道とかにでも

      食べる前に
      ガムを噛むといいです(^^)!
      2011.10.06 21:50
    • dream(退会済み) dream(退会済み) > 輝依さん

      ありがとうございます(*´∇`)

      マジで頑張りますo(`^´*)
      2011.10.06 22:07
    • アリス(退会済み) アリス(退会済み) 運動ゎ部活してるから
      いらないんじゃないですか?

      私も部活以外してない(笑)

      ご飯食べる20分前くらいに
      ガム噛むと良いらしいです♪

      食べる量減るそぅです\(^ー^)/
      2011.10.07 05:04
    • ゆーん ゆーん 食べてから寝るまでに最低4時間あけるとか、18時までには夕食を済ませるとか言いますよね

      すぐ寝てしまうのは良くないかもしれません
      2011.10.07 05:24
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