ダイエット方法

質問

  • ラッキー(退会済み)

    ラッキー(退会済み)

    5kg以上のダイエット成功者の方に質問です!

    どんな方法でダイエットに成功したか教えてください。

    ①どんな方法?
    ②食事内容は?(朝・昼・夜)
    ③間食は?
    ④日数は?
    ⑤運動?


    回答受付中 00:20
    •  
    • コメント1件
    • エネゴリくん(退会済み) エネゴリくん(退会済み) ①たっくさん 試しました ;;
       運動 するよーにと 食事を見直す で
       充分 だと 思います 〇゜
      ②3食 食べないと リバウンド するので
       朝>昼>夜 と いうかんじです 。
      ③最近 してしまいます…
       15キロ減 する 前は 全くでした
      ④今 8ヶ月とちょっとで -18kg です
       -5kg は 2.3ヶ月 かな?
      ⑤フラフープ カーヴィーダンス wii
       fit 続いたのは この3つです

      ※私はの場合の感じです><
       
      2011.10.07 16:44
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