中年おばさんのような体型…

質問

  • ゆのちゃん(退会済み)

    ゆのちゃん(退会済み)


    今、18才なのですが、160㎝・55㎏
    体型はまさに中年おばさんなんです…

    顔は丸く二重顎、肩こりもきつく、背中にも脂肪がつき、下腹は出て、

    立ち方・姿勢が悪いせいか、太ももの外側に脂肪がつき、ふくらはぎはマッサージをしていても浮腫みが取れにくい

    ジーパンは2年近くはいていません…

    2年前は42㎏だったので、急に着いた脂肪が、なんだか歪な感じて体についてしまいました

    今から元に戻すために、
    何から始めていいのか分かりません

    よろしければ、経験上よかった方法など、教えてください

    回答受付中 15:43
    •  
    • コメント3件
    • ゆママ(退会済み) ゆママ(退会済み) こんにちは、日記拝見しました。
      知識がないと間違ったダイエットをしちゃいますよね。

      将来子供を産む大切な身体ですから健康的に痩せるヒントになればと思います。

      私も15歳の1年で10数キロ太り、16歳で162センチ62キロありました。太る要因がゆのちゃんさんに似ています。

      お菓子(白いお砂糖は身体を冷やすので)は下半身太りになります。

      そして栄養が足りなければ甘いものが欲しくなります。食事を控えてお菓子をとるのは逆効果のようです。

      よければ私の日記の『回想』してる件をご覧下さい。
      細かく原因や対策が書いています。
      2011.10.07 16:01
    • ゆのちゃん(退会済み) ゆのちゃん(退会済み) > ゆママさん

      白いお砂糖は身体を冷やすんですね!
      『回想』拝見させていただきます!
      2011.10.07 16:25
    • ひるな ひるな こんにちわ
      骨が歪んでいるって事はありませんか
      それかセルライトが原因で浮腫みやすくなるそうです
      良かったら私の日記ちょこっと見てみてくださぃ
      参考になるかは分かりませんが
      2011.10.08 11:45
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