摂取カロリー

質問

  • レコ

    レコ

    159、8センチ体重51、5
    体脂肪21の高二です

    1日の摂取カロリーを教えてください

    ダイエット中です

    回答受付中 14:35
    •  
    • コメント1件
    • ゆんかす ゆんかす 159.8センチの人の1日摂取カロリー目安ゎ1404.5~1685.4kcalです★目標体重48キロなのでダイエット中の目安ゎ1200~1440kcalです(*´∇`*) 2011.10.08 18:28
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

サイト内 関連データ

  • 事件発生ー!!

    い。 ショックです。 食べ過ぎなんだろうけどね…(T_T) だって、今日の摂取カロリー ... なのに、有り得ないっしょ?笑 なかなか、1500kcalになんないの… みんなは、どうやってカロリーおさめてますか?(>_<) 誰か教えて下さい ... はっきり言って、2800kcalくらいなんだもん…(´・Д・`) ダイエット中 ...

    ダイエット日記
  • ダイエット2日目

    ダイエット2日目 ... 記録 -----●○ 体重 71.9㌔ 体脂肪率 39.3㌫ 1日の摂取カロリー 1 ... まだ太ももの筋肉痛が治らず。 素早く動けないので今週は摂取カロリー抑えめです。 今 ...

    ダイエット日記
  • ダイエット28日目

    ダイエット28日目 ... 記録 -----●○ 体重 69.5㌔ 体脂肪率 38.1㌫ 1日の摂取カロリー 963Kcal 睡 ... GYMでサーキット頑張ったよ╭(๑•̀ㅂ•́)و ○●----- 昨日の ... 眠時間 6時間 GYM ○ 岩盤浴・サウナ × ストレッチ ○ 万歩計 14651歩 ...

    ダイエット日記
広告
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2011年9月期生
2011年9月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • haru
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • HOLLY
  • 菜々子
  • kuma
  • ten
  • まさみ
  • ri@42
  • きのこ少女
  • スカイ
  • まい
  • くまのみ
  • ぴーとんとん
広告
レコ
レコ

159.8cm 50.6kg

日記
1
ライバル
1
被ライバル
0