一番痩せたダイエット方

質問

  • 痩せますよ!(退会済み)

    痩せますよ!(退会済み)




    個人差はあると思いますが


    一番聞いたダイエット方
    って何ですか??


    例えば

    半身浴とか…


    詳しく書いてくれたら
    めっちゃ喜びます!

    回答受付中 19:56
    •  
    • コメント9件
    • かよたん(退会済み) かよたん(退会済み)


      30~40分半身浴して
      その後にストレッチとか
      したら痩せてきました(*^^*)


      2011.10.09 21:01
    • ゆんたろ ゆんたろ 私は
      ちょっと変なんですが…

      一気に太ってしまった体重は
      割と減っていくと聞いたので

      一回3、4キロリバウンドして
      そこから
      少しの食事制限と
      少しの運動で

      元あった体重より落としました(^O^三^O^)
      2011.10.09 22:50
    • みずポン みずポン 焼きみかんダイエットです
      みかんを電子レンジで暖めてご飯の後に2個ずつ毎日食べてたら1週間で2キロほど痩せました
      2011.10.09 23:13
    • 麻呂 麻呂 バナナダイエットですね
      バナナが効いたというよりは、夜8時以降は食べないようにしたのがよかったみたいです
      3~4キロ落ちました
      2011.10.10 11:22
    • CHANEL CHANEL

      あたしわ炭水化物抜きを
      やったら痩せました


      2011.10.10 14:56
    • 港勇次 港勇次 ひたすら運動でっす
      ジムで痩せないと言うのは、単に仲間ができ帰りにランチするからであり
      頑張ってる人が多い環境なのでやる気

      因みに炭水化物を抜きすぎにも要注意だし食べなさすぎも太ります
      ひたすらと言いましたがやり方が間違ってたら逆効果です

      自分の体を知るのも大事だしね
      靴でもはき方一つで走りやすさに影響するらしい
      余計な一言もあったけど運動って事で
      2011.10.10 18:43
    • ラン ラン ストレッチしたら一年で9キロ痩せましたよ。 2011.10.10 22:13
    • まゆろう まゆろう 運動&ストレッチに1票!!

      単にギスギス痩せるのではないので、健康的で女性らしい、それでいてしなやかな体型になりますよ!お互い頑張りましょう!
      2011.10.10 22:39
    • にゃお にゃお 体型のことを考えると、有酸素運動とか、運動中心ですかね?

      お金かけず、そんなにつらくないのはウォーキングやスロージョギングですね!
      あとは、痩せたい部分の筋トレやストレッチなど・・・。

      運動と食事のバランスも大事ですよね~
      食事面では、野菜中心で夜は炭水化物を軽めに(ご飯なら50gくらい!)が良いみたいですよ★

      3食きちんととるのも大事ですね!!
      2011.10.11 21:51
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