ウエストを細くしたいんです!!

質問

  • 梨乃

    梨乃



    中3なんですが


    ウエストがありえないくらい太いです…



    体重を減らしたいというより

    ぶよぶよぽっこりお腹を
    どうにかしたいです


    もちろん
    体重も減ったら
    言うことなしですが…


    どうしたらいいか
    アドバイスお願いします。

    回答受付中 01:20
    •  
    • コメント9件
    • I'll<アイル(退会済み) I'll<アイル(退会済み) カービィダンスがいいと思います(*^o^*)痩せてるからすぐ締まるよガンバ 2011.10.10 01:27
    • びぬちゃん びぬちゃん
      カーヴィーダンスが良いですよ◎
      2011.10.10 07:35
    • げんちゃそ(退会済み) げんちゃそ(退会済み)

      腹筋を毎日続けたら
      ウエストも-6cmだし
      食べてもおなかが
      でなくなりましたよ\(^ー^)/


      カーヴィーはお金なくて

      腹筋ならテレビみながら
      とかいつでもできて
      おすすめです

      2011.10.10 13:51
    • みあびーぬ(退会済み) みあびーぬ(退会済み)
      みーも中3です ´`

      腹筋、 ねじり腹筋、
      エアーフラフープ効くよ♪
      2011.10.10 17:43
    • み-C み-C 私もぶよぶよで…↓
      昔腹筋続けたところ、引き締まりました!!
      また頑張ろうと思います☆
      回数も少なくて効くからいいと思います★
      2011.10.10 18:32
    • み-C み-C > げんちゃそさん
      −6㎝はすごい!!
      毎日20回くらいしてたらどれくらいで効きますかね??
      お腹ぽっこり出てて…便秘もあるんですが…。
      質問すみません↓
      2011.10.10 18:35
    • げんちゃそ(退会済み) げんちゃそ(退会済み) > み-Cさん


      うちも便秘で
      2段腹でキューピーちゃん体型
      でした!!!!


      でも今はおなか
      見せれますよ(*^∨^*)


      便秘も治りました(´`*)


      毎日じゃないけど
      細かい腹筋を
      400回はしてます


      1ヶ月くらいで
      効果でてすごい
      変わりました\(^ー^)/

      2011.10.10 21:15
    • み-C み-C > げんちゃそさん
      そうなんですね!!
      400回なんてすごいっ!
      頑張りますね☆

      あと、メッセージとか送ってもOKですか??
      2011.10.11 17:03
    • げんちゃそ(退会済み) げんちゃそ(退会済み) > み-Cさん

      もちろんです\(^ー^)/
      2011.10.11 21:20
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