間食のお菓子(編集しました)

質問

  • たきちー

    たきちー

    お菓子が食べたくなったりしたらみなさんどうしてますか(>_<)?


    アドバイスお願いしますm(_ _)m

    PS
    さっきアドバイスのことをアドレスと書いてたのあれ思いっきり間違えてました(;_;)失礼しました(;_;)

    回答受付中 16:53
    •  
    • コメント6件
    • あおい(退会済み) あおい(退会済み) はじめまして!

      私はお菓子に限らず
      お腹が空いたらガムを噛んで紛らわしてます!

      あと晩御飯後に食べたくなったら、朝まで我慢して朝食べるようにしたり...
      あんまり当てにならなくてすいません
      2011.10.10 21:29
    • ハリー(退会済み) ハリー(退会済み)

      とりあえず、運動する。

      空腹感無くなるし、カロリー消費もできて一石二鳥


      運動できないならヨーグルトを少し。
      食べ終わった時は物足りないかもしれないけど20分我慢すると意外と「こんなもんか」と空腹感はなくなる。


      あとは飴ちゃん。
      長時間口にいれてられるから意外と満足
      2011.10.10 21:59
    • たきちー たきちー > あおいさん
      ありがとうございます
      ガムですか噛むことで満腹感を得られそうですね
      挑戦してみます
      2011.10.11 00:58
    • たきちー たきちー > ハリーさん
      ありがとうございます

      運動する時間はすごくあるのでやってみます
      仕事以外は家で食べ物をあさっているので…

      ヨーグルトを少しというと3つパックのヨーグルトのうちの1つの量くらいですかね

      飴とは意外ですね
      2011.10.11 01:05
    • ハリー(退会済み) ハリー(退会済み) > たきちーさん

      ヨーグルトはそれくらいがいいですね


      飴ちゃんはノンシュガーのものならだいたい1粒あたりのカロリーは10kcalくらいです。

      噛まなければゆっくりと味わえるので1粒で満足できます
      2011.10.11 04:28
    • たきちー たきちー > ハリーさん
      わかりましたありがとうございます挑戦します
      2011.10.11 08:04
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