胸の下の脂肪、どうやって減らしたらいい?

質問

  • ふ~こ

    ふ~こ

    初めまして。とにかくおなか周りの脂肪が多くて困ってます。
    とくに胸の下の脂肪が胸と変わらないくらい多いです。
    どんなことをしたら減らせますか?
    体験談や方法を教えてください。

    回答受付中 13:34
    •  
    • コメント4件
    • だるだる(退会済み) だるだる(退会済み) 踏み台昇降をしています。
      まだまだお腹はでていますが、減り続けています。
      お腹を一人でいるときに摘んだり揉んだりしてます。
      食事では夏以外は温かい物を食べるようにしています。
      諦めずに気長にやるといいみたいですよ。
      2011.10.19 15:27
    • ふ~こ ふ~こ > だるだるさん
      私も踏み台昇降やってみよ~
      おなかは常につまんだり、もんだりするんですね。
      食べ物、そっか~私は気付いたら冷たいものばかり食べてるかも!!
      参考になりました。ありがとう。
      2011.10.19 21:38
    • 黒しば 黒しば マッサージとかどうでしょう。

      私はお風呂で体洗っている時とかに腹や背中の肉を胸に持ってくるようにしながらマッサージしています。
      お風呂上がりもボディクリームを使ってマッサージしたり…

      おかげで以前より少しスッキリしましたよ(^^)

      良かったらやってみて下さい。
      2011.10.20 04:41
    • ふ~こ ふ~こ > 黒しばさん
      マッサージやってみる!!
      二の腕も胸のお肉みたいね。どうりでたるんでると思った。
      お風呂の中だとマッサージもやりやすいね。
      ありがとう。参考になります。
      2011.10.20 15:26
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

サイト内 関連データ

  • vol.218 - エステなどでモチベーションを高めよう

    。 おなかの脂肪を胸に移動させることはできますか? 気になる脂肪が減って、目立たせたい脂肪が増えたらよいわけです ... 。ただ、おなかから移動させるのは大変なので、胸の周りの脂肪を移動させていくマッサージなら効果が期待できます ... は、脂肪細胞の中にしっかりと蓄えられているので、マッサージをしたくらいでは分解されて出ていくこと ...

    ダイエットラボ
  • vol.187 - 浮き輪肉をやっつけよう

    減りにくい。 というのは、体脂肪は内臓脂肪が減ったあとに、初めて皮下脂肪が減るという順番になっていて、皮下脂肪が先に減るようなことがない ... ダイエットをしてスリムにしたい部位といえば、腹部(ウエスト)、太もも、二の腕などだが、太ももと二の腕は主には皮下脂肪が多く ... 厚くなりすぎて浮き輪状というかドーナツ状についたもの。 ここまで増えた皮下脂肪は運動をしたり食事を減らしても、なかなか ... vol.187 - 浮き輪肉をやっつけよう ...

    ダイエットラボ
  • vol.238 - サイズダウンを実感してやる気につなげよう

    。脂肪細胞の中の脂肪が減ることも、なくなることもありません。 脂肪細胞の数は減らせないのですか ... 。 お腹の脂肪を押さえるためには何をすればよいですか? 脂肪細胞のうち内臓脂肪が多いお腹周り ... 念ながら身体は、そんなふうにはできていない。 食事で摂ったり、肝臓で合成される脂肪が多くなると、全身の脂肪細胞には同じように脂肪が蓄えられていく ... vol.238 - サイズダウンを実感してやる気につなげよう ...

    ダイエットラボ
広告
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
楽しくダイエット茶レンジ♪@ティーライフ
いつまでも健康・いつまでもキレイ」でいたいあなたを、ティーライフとダイエットクラブが応援します♪ティーラ...
2011年10月期生
2011年10月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • かなこ
  • ムチむちまま
  • キリヤン
被ライバル - 全てを見る
  • かなこ
  • そら
  • ムチむちまま
  • shu-rina
  • キリヤン
  • kao
  • hanamomo23
同期生 - 全てを見る
  • 美保
  • あゆぱん
  • めぐち
  • くまっち
  • ふぅ
  • みちる
  • 愛
  • 俺様姫豚嬢!
  • うっこ
  • マシュー
  • りこちゃん
広告
ふ~こ
ふ~こ

160cm 84.5kg

日記
94
ライバル
3
被ライバル
7