筋肉と脂肪

質問

  • はる

    はる

    運動部をやっています
    筋肉の上に脂肪がついて
    足がとても太いです

    一週間前に
    部活を引退しました。
    筋肉はどれくらいの期間で
    おちますか?
    またどうしたらはやく筋肉が
    おちますか?
    お願いします

    回答受付中 12:04
    •  
    • コメント1件
    • 港勇次 港勇次 私なら落とすより引き締めます
      筋肉を落とす=無くす
      無いと面倒なので引き締めてきれいになるかな
      2011.10.20 13:59
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

サイト内 関連データ

  • 自己紹介します ノ

    自己紹介します ノ ... 校で演劇部に入ったので、 いっきに太りました。 でも筋肉もあって、 筋肉の上に脂肪がついても ... う最悪。 背が低くて太ってるってもう最悪。 3日坊主なんですが、 3日ごとに違うことをやろうと思います ... ← 友達に太った?と聞かれてショックだったので、 痩せて見返してやろうと思います。 よろしくお願いします。 ...

    ダイエット日記
  • 103日目

    それを変えるために運動を始めて、どれくらい経ちましたか? 自分を甘やかした年月と頑張っている期間 ... ☆⌒o+゚+o☆⌒o+゚ 背中の筋肉を鍛えましょう 1.立っていても、座っていてもオッケーです ... ください。 2.そのまま腕を水平に真横に開いていきます。 背中の筋肉がキュウとしたところで、 10秒間止めます ...

    ダイエット日記
  • ダイエットメニューについて、その7

    ダイエットメニューについて、その7 ... 。 また、筋トレをすると、ついていた脂肪が血中に流れ出します。 そこで、前回話した、有酸素運動は20分以内でも血中の脂肪 ... 体に悪いと思ったので、少ない時間で済む週四回に変えました。 具体的な筋トレ方、BCAAとタンパク質についても書きたかったのですが、今回もまた、ページ数がきそうなので次回になります。 ... かないと目に見える形には現れないと思います。 また、次の項目のことをすれば負荷を抑える必要もないと思います。 ・筋肉が過剰についてしま ...

    ダイエット日記
広告
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2011年10月期生
2011年10月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • まさてぃー
被ライバル - 全てを見る
  • はぁ(*´ω`*)たん
  • はな。
  • ゆう
同期生 - 全てを見る
  • 美保
  • あゆぱん
  • めぐち
  • くまっち
  • ふぅ
  • みちる
  • 愛
  • 俺様姫豚嬢!
  • うっこ
  • マシュー
  • りこちゃん
広告
はる
はる

163cm 65kg

日記
15
ライバル
1
被ライバル
3