皆さんはどうします?

質問

  • 海人(退会済み)

    海人(退会済み)


    もし良ければ回答お願いします。

    私は夏休み前までは毎日とても熱心にダイエットをしてきました。
    そして、目標も達成し、少し休憩を入れたら、体重が増えてしまい…

    もう1度頑張ろうと思っても、中々上手くいきません(T-T)

    意志が弱いと言われたらそこまですが、何かスイッチの入れ方というか良い方法があったらお願いします☆

    回答受付中 22:22
    •  
    • コメント6件
    • 港勇次 港勇次 目標=ゴールじゃないですよ
      理解しましょう(あくまで私の考え)
      目標は、あくまで目標であり目標を達成しても次の日には、変わってるからねゴールってのは、もうリバウンドしないと確証が持てた時だと私は、思ってます
      ダイエットを生活の駒の一つにしないと続くわけないですよ
      今度は、生活の駒にしたり先は、長いと思えば続くと思うけどなぁ
      ダイエットしてやらず将来の貯筋や運動不足解消とかにするのも手です
      私は、ダイエットは、しておりません運動は、していますが
      つまりダイエットとしない事により止める理由がないのが特徴です
      運動してればダイエットにつながるし
      運動を全面に出してダイエットしてみては?

      長ったらしく回答になってなくてすいません
      2011.10.22 23:36
    • まあこ まあこ 私もそうでした!目標まで行くとその後はやる気が半減しちゃいますよね~
      それに目標がなきゃ、スイッチも入らない
      私もどんなに子供にデブだの、パパよりママのお尻は大きいだの言われてもやる気がなかったんですから!!
      小さくても目標を持たれた方がいいですよ!例えばクリスマスまでにダイエットするとか…
      何でもいいので目標を持つ事はやる気も少しですが出ます♪
      私は今の時期だと秋祭りや運動会が多いのでそれまでに~キロ痩せて暫く会わなかった皆をビックリさせる!というプチ目標に燃えてます!
      その時期が過ぎたらクリスマスまでにを目標にしようかなと思ってます♪
      2011.10.23 07:46
    • 海人(退会済み) 海人(退会済み) > ナマスカール港さん
      とても丁寧にありがとうございます。
      私も運動と甘味をやめるというダイエット法をとっています。

      指摘されたように、目標を達成して、気が緩んだのは確かです。
      ついついお菓子を食べてしまったり…

      ダイエットを長く、苦なく続けられるよう頑張ります。
      2011.10.23 17:23
    • 海人(退会済み) 海人(退会済み) > まこちゃんさん
      ありがとうございます。


      まずは、冬にかわいいミニスカを買って恥ずかしくないようにはくのを目標にします☆
      2011.10.23 17:25
    • なつきち なつきち 月までにキロ!とか、
      目標を細かくしすぎないことですかねぇ…
      焦って頑張りすぎるとリバウンドの元ですし。


      私はこれから先、ずーっと健康で若々しくありたいので、
      一生続けていくつもりで生活スタイルの見直しをしています。

      のんびりとまずは1キロ、達成できれば次は引き締めてみようか、そんな感じでのんびりと。
      年単位で考えていくと、頑張りすぎて息切れして休憩…なんてことはなくなります。

      まぁ性格で合う合わないがありますので、
      参考までにー
      2011.10.24 00:13
    • 海人(退会済み) 海人(退会済み) > なつきちさん
      ありがとうございます!

      やはり、ゆっくり着実にが大切なんですね。

      自分は早く痩せたいがあまり、頑張り過ぎて、休みが入りダラダラしてしまったのかもと…

      長く続けれる様に頑張ります☆
      2011.10.25 05:28
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