ジムで一番効率よく痩せれるのは

質問

  • デブピョン(退会済み)

    デブピョン(退会済み)

    ジムでドレッドミル(ウォーキングやランニングマシン)とクロストレーナー(中に浮いて付加を減らしながら運動する器具)であれば、どちらの方が脂肪や体重を落としやすいでしょうか
    教えてください

    回答受付中 18:25
    •  
    • コメント2件
    • 港勇次 港勇次 AMTは、1時間400カロリー(年齢等入れて)
      クロストレーナーは、1時間200カロリー
      トレットミルは、30分8くらいでやったら年齢等入れて160カロリー
      5で歩きしたらな10分30カロリー
      我がジムは、AMTあるから迷わずAMTです
      トレットミルが一番ですかね
      2011.10.23 20:16
    • デブピョン(退会済み) デブピョン(退会済み) > ナマスカール港さん
      返信ありがとうございますAMTは通っているジムになかった感じがします
      友達がトレットミルでウォーキングを長い間しても心拍数が低いから痩せないから、クロストレーナーと自転車がいいというので疑問に思ってました
      2011.10.23 20:23
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