食欲が抑えられません。

質問

  • 瑠璃

    瑠璃

    タイトルにも書いた通り
    どうしても
    食欲が抑えられません。

    少しでも
    胃を小さくしたり
    お腹が空くのを
    抑えられる方法はありますか??

    回答受付中 01:09
    •  
    • コメント8件
    • 港勇次 港勇次 胃は、小さくできないよ

      ルールのない無法地帯にしてるからだよ
      ルールあれば大丈夫さ
      2011.10.24 07:58
    • まりもっこり@メディカルダイエット まりもっこり@メディカルダイエット わたしは内科で食欲抑制剤処方してもらいましたよ(^O^) 2011.10.24 09:59
    • デブ太郎 デブ太郎 良く噛んで食べると満腹中枢が刺激されやすいと聞いたことがありますよ(´ω`*)
      一口30回を目安に30分以上時間を掛けてゆっくり食事するのが良いと思います♪
      あと小腹が好いたら良くかむ食べ物食べると良いかもガムとかスルメとかお菓子のようなガムとかカロリーないわりに甘くて美味しいので良いと思います♪
      あとなるべく色んな種類の食べ物を少量ずつ食べるのもいいですよ♪野菜だけでなく肉、ご飯、魚などバランス良くとるとさらに満腹感になりやすくなります(≧ω≦)
      2011.10.24 19:02
    • あぎと あぎと わたしも食欲がすごいです!!
      お腹をいっぱいで苦しくなっても
      食べ続けてしまったり・・・笑

      趣味とかありますかぁ??
      空いた時間が有るとついつい食にいってしまうので
      なにか没頭できることを探すといいと思います
      あと、どうしても食べたいときは
      カップ状のアイスをちびちび食べて寝る!!
      意外と満足!!体重にも変化なし☆
      2011.10.25 16:41
    • 瑠璃 瑠璃 > ナマスカール港さん
      胃って小さくはならないんですね…

      これからはルールを決めて
      セーブしていこうと思います!

      ありがとうございます。
      2011.10.25 22:34
    • 瑠璃 瑠璃 > まりもっこり@メディカルダイエットさん
      内科にそのような薬があるんですね。
      教えていただきありがとうございます!
      2011.10.25 22:35
    • 瑠璃 瑠璃 > デブ太郎さん

      よく噛み、バランスよく食べることが大切なんですね♪
      よくわかりました!

      日々気をつけて行きたいと思います!

      ありがとうございます!
      2011.10.25 22:36
    • 瑠璃 瑠璃 > あぎとさん

      趣味ですか!
      趣味はあるので
      頑張って取り組みたいと思います!

      我慢できないときは
      食べることも
      大切と言うことですか!

      ありがとうございます!
      2011.10.25 22:39
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

サイト内 関連データ

  • vol.128 - 食欲を調整するホルモンのレプチンとは?

    なくなっている。 用語解説 Q&Aコーナー 食欲が抑えられなくなったときに対処する方法はあります ... 。 食欲が高まらないようにする方法はありますか? 食欲は空腹を感じたときに高まります ... 肪の摂りすぎには注意が必要です。 満腹感を得るようにする方法はありますか? 満腹感は、お腹ではなく脳で感じるものとされています ... vol.128 - 食欲を調整するホルモンのレプチンとは? ...

    ダイエットラボ
  • vol.68 - 食生活を記録すると食事量が抑えられる

    ? 食欲を抑えるダイエット法はいくつかありますが、その中で効果が高いのは食事もせず、甘いものを食べたり ... 事を制限しすぎて1か月に体重が3kg以上の減ったときに起こりやすくなっています。食事の制限ではなく、運動をしてやせた場合にはレプチンの減少が抑えられる ... るホルモンである肥満遺伝子のレプチンが極端に減るために食欲が抑えられなくなるということが起こるよ ... vol.68 - 食生活を記録すると食事量が抑えられる ...

    ダイエットラボ
  • 今日から

    ダイエット開始!です。 薬の副作用で食欲が抑えられず、こんなことに…(涙) 薬の量を減らしてもらったのを ... 機に、どこまで減らせるか分かりませんが、頑張ります! 方法は、夕食抜きです。帰 ... りが遅いので、楽なもんです(^^; 一年は続ける気持ちでいきます。 ...

    ダイエット日記
広告
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
コスプレの為にダイエット!
                                   コスプレしたいのに太ってて出来ない...
目指せ!コスプレ!
・コスプレ目指してダイエットしてる人!・コスプレイヤーでダイエットしてる人!Come here!!!--...
2011年10月期生
2011年10月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • しーこ
被ライバル - 全てを見る
  • 音楽廃人@ルイ
同期生 - 全てを見る
  • 美保
  • あゆぱん
  • めぐち
  • くまっち
  • ふぅ
  • みちる
  • 愛
  • 俺様姫豚嬢!
  • うっこ
  • マシュー
  • りこちゃん
広告
瑠璃
瑠璃

158.5cm 50kg

日記
24
ライバル
1
被ライバル
1