お腹のたるみ、脂肪

質問

  •  @ゆん

     @ゆん

     
     
     
    今51キロの中3、女の子です。

    お腹の脂肪がかなりあります。



    そこで、みなさん
    今までやってきたダイエットで
    効果があったダイエット法を
    教えてください(´・ω・`)!



    最近、彼氏ができて
    今の体ぢゃ絶対嫌われてしまうので…



    お返事待ってます!!!


    回答受付中 17:13
    •  
    • コメント3件
    • カジカ カジカ 身体を引き締めるため、ジョギングやウォーキングをしてみては如何でしょう。腰回しや腹筋も毎日やる。

      2011.10.28 20:42
    •  @ゆん  @ゆん > カジカさん


      返事ありがとーです!!*


      腹筋、腰回しゎ
      何回くらいがいいをですか(´・ω・`)??

      2011.10.31 16:45
    • カジカ カジカ とりあえず出来る回数でやって、自分で目標立ててやってみて下さい。 2011.10.31 16:48
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