質問です!

質問

  • ひまわり☆(退会済み)

    ひまわり☆(退会済み)

    男子と女子で身長・体重・その他すべてが同じでも体脂肪率って変わるんですか?

    それと、体脂肪率ってどれくらいが普通なんですか?

    回答受付中 07:49
    •  
    • コメント1件
    • なつきち なつきち 違います。

      同じ伸長・体重だとすれば、
      男性は女性に比べて筋肉質で骨格も大きいので、体脂肪率は低めになります。
      対して女性は脂肪をつけやすい体質ですし、その脂肪が女性らしいまろやかな肢体を形作っているので当然高めです。

      胸も脂肪の塊ということを考えると分かりやすいかと


      適正脂肪率は一般的に

      男性:30歳未満→14~20%
         30歳以上→17~23%
         25%以上で肥満

      女性:30歳未満→17~24%
         30歳以上→20~27%
         30%以上で肥満

      ですね。
      これより低すぎても高すぎても色々と不調が出てくるので注意したいところです。
      2011.11.06 08:10
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

サイト内 関連データ

  • 増えた……

    体重増えた… 昨日食べ過ぎたからやろか… でも体脂肪率は減っとる 体脂肪率って日によって変わるものなんですか ... んごあめ 昼(弁当) 米 ひじき 卵焼き エビフライ 晩(今から食べる) 筍の煮物 体重増えたのかなりショック ...

    ダイエット日記
  • あんてーい(*´ω`*)

    も下げたい〜 体脂肪率ってどれくらいのスパンで 下がるもんですか? 経験ある方、教えてください♥ 体重が一キロ減ったらだいたいいくらとか…笑 ...  ̄@) ちゃんと知らないとこわいですね。 このまま8月までに62キロいきたい! ほんで体脂肪率 ... 最近体重が安定してます☆☆ 朝起きたら減ってる! 基礎代謝を上げることを目標に し ...

    ダイエット日記
  • 7日目⌒朝

    自分もつけていこうと思いました。 でも体脂肪率ってどうやって 計るん ... 計帰る余裕はないし、 体重計自体はあるので 体脂肪率欄にはBMI書いてこかなー。 それではいってきます(=゚ω゚)ノ ... やっと行動開始です。 昨日日記を読んでいたら 体脂肪をつけたほうが 意識高まるという内容が多いなと思って ...

    ダイエット日記
広告
ひまわり☆(退会済み)ひまわり☆(退会済み)さんについて
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • 美保
  • あゆぱん
  • めぐち
  • くまっち
  • ふぅ
  • みちる
  • 愛
  • 俺様姫豚嬢!
  • うっこ
  • マシュー
  • りこちゃん
広告