筋肉について。

質問

  • 岡ひろみ(退会済み)

    岡ひろみ(退会済み)

    私は9年間陸上をしてきて
    今年の7月に引退しました
    実はかなりの筋肉質で...
    身長からして普通の子より
    体重が重いんです(><)
    足もかなり太いです

    筋肉を落すために運動を控えてたら
    お腹まわりが気になり始めました

    効果的に筋肉を落とす方法
    ってありますか?

    回答受付中 22:22
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