サラダと野菜ジュース

質問

  • 時雨

    時雨


    サラダ(取り皿一枚分位)を食べるのと、
    野菜生活(紫)の小さいパック一つではどちらの方が栄養が取れ、
    また痩せるのに適しているか、教えて下さい><

    回答受付中 13:21
    •  
    • コメント2件
    • レイミ レイミ 野菜生活って野菜ジュースですか?市販の野菜ジュースは野菜以外にも色々入っているのでジュースとして考えた方がいいですよ(当然良くないです)。

      自作の野菜ジュースはアリです。最近の流行りだとグリーンスムージーですかね。私は果糖取りすぎが怖くて止めましたが。

      サラダにはポン酢かノンオイルドレッシングをオススメします。
      2011.11.19 14:08
    • レイミ レイミ ちなみに取り皿一枚分と言わずむしろたくさん食べた方がいいと思いますよ。 2011.11.19 14:22
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