食欲旺盛すぎて困ってます

質問

  • にゃんにゃん(退会済み)

    にゃんにゃん(退会済み)



    寒くなったからか、
    食欲旺盛すぎてやばいです。
    おかしを頑張って我慢してもごはんを食べ過ぎちゃったりします

    運動は受験生なので、いつもできなくて…でも運動しないとストレスたまって仕方ないから週に何回か運動したりします!



    これからもっと運動できなくなると思うんですが…


    どうしたら食欲抑えられますかね…

    回答受付中 19:03
    •  
    • コメント3件
    • パッペ*(退会済み) パッペ*(退会済み) 私も食べる量はんぱないです

      私は、少しずつ食べる量を
      減らしていきました!
      ほんのちょっとずつでも
      続けいくと結構、大丈夫に
      なりました

      飲み物を水にするのも
      ダイエットにいいですよ

      私は間食をいっぱいして
      しまうので間食をお菓子
      とかじゃなくてリンゴや
      バナナとかフルーツを
      食べています(^-^)/

      長くなりました
      2011.11.30 19:13
    • ウサッピ(退会済み) ウサッピ(退会済み) 私もそんな感じでした。
      間食にクッキーめっちゃ食べてました
      このままじゃいけないと思い、クッキーを食べるのをやめました
      最初は「食べたいなぁ」とか思ってましたが我慢して考えないように他の事に集中しました
      するとだんだん「食べたいなぁ」とか全然思わなくなって今ではクッキーに見向きもしましません。

      楽なダイエットはありませんから少しずつでも減らしてみては?
      ダイエットは毎日少しずつでも続ける事が大事だと私は思います。


      受験もダイエットもがんばってください





      2011.12.01 21:50
    • なーちゃん なーちゃん
      わかりますその気持ち!

      私の場合
      食べたくなったときは
      全身鏡みると食欲が
      失せますよ


      また勉強でもちゃんと
      カロリーは消費されます!

      脳ミソつかいますから(笑)

      受験頑張ってください
      2011.12.03 08:52
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