ふくらはぎが細くなんない!どうやったらいいのぉ?

質問

  • ぶよぶよ

    ぶよぶよ

    ふくらはぎが細くなりません!

    ちなみに、36㌢なんですけどぉ・・・。

    30センチぐらいにしたいんですけどぉ。

    太ももじゃなくて、ふくらはぎがァ・・・


    だれかおしえてください!

    回答受付中 17:43
    •  
    • コメント2件
    • shibunatsu shibunatsu ふくらはぎにせよ太ももにせよ
      脚が細くなりたいなら
      まず足首なんですって(友達情報ですが...)

      <足首を引き締める方法>
      足をくっつけて立ちます

      かかとの上げ下げ
      ※ただしかかとを床につけてわいけません

      これを60回×3セット


      よかったら参考にしてくださいね^^
      2011.12.06 19:45
    • ゆママ(退会済み) ゆママ(退会済み) 毎日早足でウォーキングをしてます。私は太ももやお尻を引き締めたくて歩いていましたが、気づいたらふくらはぎが30センチになっていました。

      以前は35センチくらいあった記憶があります。

      2011.12.06 22:04
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