夜に…

質問

  • みさきてぃ(退会済み)

    みさきてぃ(退会済み)

    夜は、味噌汁だけや
    スープだけにしようと思うのですが
    どう思いますか??

    3食食べるのは基本だと思いますし
    夜に抜くとリバウンドしそうなので

    アドバイスお願いしますっ!

    回答受付中 10:24
    •  
    • コメント2件
    • いぶママ いぶママ 野菜嫌いでなければ、具だくさんの味噌汁やスープは良いと思いますよ
      一緒に良質なタンパク質も摂れると良いので、大豆の水煮や豆腐、湯葉、たまに味噌汁に豆乳など。気になる様なら少量のお肉や魚も入れるとバランス良いと思います。
      ただ、量を食べ過ぎなきゃ良いんですよ
      2011.12.09 11:01
    • みさきてぃ(退会済み) みさきてぃ(退会済み) > いぶママさん
      アドバイス
      ありがとうございます!

      実行してみます
      2011.12.09 11:18
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