朝に甘いもの

質問

  • りぴ

    りぴ



    朝に甘いもの食べるほうが夜にたべるより
    太らないですよね?
    でも朝に甘いものを
    食べるとその日1日
    甘いものが
    食べたくなるって
    聞いたのですが
    どうしたら
    いいでしょうか


    甘いものを禁止したら
    ストレスが溜まって
    過食してしまうので
    止めなくしました!



    アドバイス
    よろしくお願いします

    回答受付中 16:04
    •  
    • コメント3件
    • はるにゃん(退会済み) はるにゃん(退会済み)
      朝も夜もだめなら
      お昼はどうですか?

      3時のおやつとかありますし
      2011.12.09 16:16
    • きりちゃん きりちゃん 私は朝甘いものを食べますが、1日甘いものを食べたくなるなんてことはありませんよ

      甘いものがほしくなるのは、炭水化物が足りないせいだと思いますよ
      2011.12.09 19:21
    • デブ太郎 デブ太郎 朝か3時のおやつが良いと思いますよ
      おやつの中でも白糖使ってあるものは依存性が強く出てきて止まらなくなるんだそうです(´∀`)
      なので白糖以外のお菓子なら欲求も押さえられます果物やお煎餅、干し芋、ドライフルーツ、ナッツ類などなど……
      甘いお菓子もなるべくは砂糖が使われてないもの(黒糖、ハチミツ、カナディアンメープル)を使ったお菓子がいいですね
      オススメは砂糖不使用ってホットケーキミックスがあるんでそれを使って砂糖以外で甘味を足して手作りのお菓子など作るといいですよ
      カップケーキとか蒸しパンとか(´∀`)
      2011.12.09 20:55
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