増加

質問

  • への

    への

    金曜日から2泊3日の旅行に行ってきたのですが帰宅して体重をいつもと同じ条件で測定したのですがなんと2㌔も増加していました…前回10月に2泊3日で旅行に行ったときも2㌔近く増えていて体重を戻すのに2週間以上かかりました…

    来年には2週連続で5日ずつ出かける予定があるのですがそうなると10㌔近く増えることも覚悟しなければならないのでしょうか…考えただけでげんなりです。

    だけど…そんなことって実際にあるのでしょうか…


    しょうもないことばかりすみません。

    回答受付中 21:04
    •  
    • コメント4件
    • 早乙女 和歌(退会済み) 早乙女 和歌(退会済み) 旅行の際に食べているものと普段食べているものとの差はあるのではないでしょうか。

      多分。
      食べ過ぎてなければそこまでは多分2~3日で増えないはずなので。
      日記は拝見していないので分かりませんが、食べないのに増えたわけではないと思うので、その辺りを気をつけて夜に旅先では軽い食事にするなど工夫されたら良いのではないかと思います。

      2011.12.11 23:30
    • とのしろたぬき(退会済み) とのしろたぬき(退会済み) ありますよ~

      朝のお通じの後と朝食の後では平気で1キロは変わります。

      お風呂やサウナで汗をかけば平気で500g~1kgは落とせます。
      ただし水分補給は忘れずにね♪
      2011.12.12 14:03
    • への への > 早乙女 和歌さん

      そうですね…

      普段は昼食が仕事上1000カロリー前後の給食を食べなくてはならないので朝・昼にしっかり食べて、夜をグッと絞ってトマトとフルーツでだいたい100㌍以内に抑えるようにしています。

      それを考えると車移動で普段より動かない割に朝・昼・夜としっかり食べていると体重も増えますね。明日からはしっかりダイエットをがんばります。

      ありがとうございました。
      2011.12.12 21:54
    • への への > とのしろたぬきさん

      みなさん良くあることなんですね…

      あまりに衝撃すぎて思わずみなさんに質問してしまいました。

      明日からまたしっかりがんばります
      ありがとうございました。
      2011.12.12 22:01
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