一日の必要なカロリ―

質問

  • あこ(退会済み)

    あこ(退会済み)



    わたしは
    153㎝で一日5~6㎞を歩いてます


    だいたい何㌔カロリ―を摂取すればいいんでしょうか?(´・ω・`)

    回答受付中 08:46
    •  
    • コメント4件
    • まほ。(退会済み) まほ。(退会済み) 約1200kcalじゃないですか(^_^) 2011.12.16 09:26
    • アコ(退会済み) アコ(退会済み) 参考になれば…

      http://www.ekenko.co.jp/self_check.php?job=display_energy
      2011.12.16 13:23
    • あこ(退会済み) あこ(退会済み) > まほ。さん
      それくらいを目安にカロリ―摂取します

      ありがとうございます
      2011.12.17 07:05
    • あこ(退会済み) あこ(退会済み) > アコさん
      ありがとうございます!

      参考にします
      2011.12.17 07:06
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