美脚になるには(-_-;)

質問

  • ほのか(゜-゜❤)d

    ほのか(゜-゜❤)d



    足ほそくなりたくて走ったりしてみたら
    逆に筋肉がついて太くなったきがします(/_;)泣

    毎日お風呂上りにも足をマッサージしてますが
    変わりません(泣

    いい脚の痩せ方おしえてください!

    回答受付中 17:07
    •  
    • コメント2件
    • ありさ(退会済み) ありさ(退会済み) 私も足には悩まされてます
      足細くなりたい仲間ですねっ


      逆に私は脂肪?でむちっとしてるタイプで…(/_\;)

      急に走った後とかって筋肉が張っちゃうと思うので、かなり強めにほぐしてあげるといいんじゃないでしょうか?

      足痩せに筋肉って必ず必要なので無駄ではないと思います。
      2011.12.24 17:24
    • ほのか(゜-゜❤)d ほのか(゜-゜❤)d

      なるほど(>_<)

      強めにマッサージしてみます!
      ありがとうございます!<(_ _)>
      2011.12.25 13:13
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

サイト内 関連データ

  • めざせ美脚

    めざせ美脚 ... かなか足ってやせないですね 今日も、お風呂上りせっせと足をマッサージしました 私は、いつもヴィレダのホワイトバーチというマッサージ ... ボディクリームやハンドクリームを集めるのが結構好きでみなさんなんかいいのありましたら教えてくださいね ... 前にも日記に書いたことがあるんですけど、私はかなり下半身でぶです 学生のころバレー部だったこともあって筋肉 ...

    ダイエット日記
  • 足痩せについて

    足痩せについて ... から上によ〜くもみほぐしてあげてください。水分や老廃物でむくんでいる足の筋肉は、コッている状態になっています ... らないように背筋を伸ばしながらやる。 ■立ってエクササイズ! 両足を肩幅程度に開いて立ちます。つま先は若干開いてください。そして両足のかかとを上げ下げします ... 。 パーティーとかでどうしても履かなきゃいけない時は、なるべく長時間履かないようにして、帰ったらしっかりと足やせマッサージしてあげましょうね。 ...

    ダイエット日記
  • 立ち仕事の浮腫対策に付いて

    立ち仕事の浮腫対策に付いて ... ので >着圧式の長めの靴下はいて >仕事してたら、浮腫まなくなりました。 >寝る前はお風呂でマッサージして ... 回に30分程度で >いいのですが、足が軽くなりますよ。 >あとはふくらはぎを下から上へマッサージ。 >そして ... 、トイレでささっと >マッサージしてます。 なるほどなぁ…むくみが酷く感じたら ...

    ダイエット日記
広告
ほのか(゜-゜❤)dほのか(゜-゜❤)dさんについて
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
恋してる学生の子あつまろ~~(^o^)丿❤
ぶっちゃけ好きな人いる子あつまれ~~\(^o^)/ダイエットに関係なくても 恋の悩みでも・・・  恋の妄...
身長160~165㌢の人
☆身長160~165㌢で体重が60㌔以上の人☆情報交換して一緒にダイエット頑張りましょう\(^-^)/毎...
中学生同士頑張ろう!
学生のダイエットはダメとか言うけど…痩せたいんだからしょうがない!恋成功させたい!可愛い服着たい!『今の...
ライバル - 全てを見る
  • ぶたうさぎ
  • ぽぷり
  • のあ
  • ひろろ
  • ハム太郎(´・ω・`)
  • れい
  • 夏好き子
  • ShihonNu
  • さやぴ
  • のむりん
  • ミッフィー
被ライバル - 全てを見る
  • のあ
  • ゆ-o
  • ぶたうさぎ
  • ぽぷり
  • ひろろ
  • れい
  • ハム太郎(´・ω・`)
  • りか
  • Linka
  • ミッフィー
  • あっこ
同期生 - 全てを見る
  • chihiro
  • まや
  • もちこ
  • のんびりやるかぁ
  • ままりんご
  • ラプラプ
  • マリコ
  • ミル
  • でぶっこw
  • 綺麗になりたい大学生
  • のんまゆ
広告
ほのか(゜-゜❤)d
ほのか(゜-゜❤)d

161cm 59kg

日記
32
ライバル
14
被ライバル
11