お尻

質問

  • 悠月@起死回生

    悠月@起死回生

    お尻を大きくする方法はありますか?

    ダイエットしてお尻が小さくなりました。
    脂肪が落ちたのか、座ったときに骨が痛いです
    大きすぎるのも嫌ですが、メリハリのある体型にしたいので、ある程度は大きくしたいです(ノ_・。)

    回答受付中 01:07
    •  
    • コメント1件
    • 豆腐 豆腐 おはようございます
      ダッシュがオススメです
      今自分のサイズを測定したら、ウェスト69cmヒップ92cmでした。
      鏡でみるとかなりのプリ尻に見えます^^
      私の下半身トレーニングはダッシュと自転車です
      自転車はお尻よりも足が太くなる気がします
      尻に1番効いているのはダッシュで、プリ尻なのはこれのせいだと思います^^

      ちなみに体重落としながらだと今よりも大きくするのは無理です。
      でも(体重を落としながらだと)尻が小さくなりにくく、ウェストが細くなっていくので
      『尻-ウェスト』の差が大きくなり、ぷりぷりになって来ると思います

      女性の場合、胸を揺らすと乳腺が切れてオッパイが垂れてきますので、
      スポーツブラとかさらしをまくなどしてしっかり固定するようにしてください
      2011.12.25 07:30
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