二の腕

質問

  • ムッシュ熊子

    ムッシュ熊子


    あたしは太ってから二の腕が
    とにかくたぷたぷに(^o^;

    そしていま鎖骨が折れてるので
    あまり激しく動けません

    激しく動かずにできる
    二の腕にきくことはありますか?
    教えてくれると嬉しいです*

    回答受付中 07:23
    •  
    • コメント2件
    • ゆずなぁ(退会済み) ゆずなぁ(退会済み) 寝ながら腕を上に、

      床からちょっと離して、

      頭の上で丸を作って下さい
      ずっとやってると、めっちゃ引き締ってきますよ
      2011.12.28 23:00
    • ムッシュ熊子 ムッシュ熊子 > ゆずなぁさん

      回答ありがとうございます(^ω^)*
      やってみます!
      2011.12.29 00:19
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