下腹をどうにかしたい

質問

  • みぃちゃぴ

    みぃちゃぴ

    受験勉強で座ってばかりで下腹が出てきました
    走るのは準備とかで時間がかかるので それ以外で何か下腹をなくす方法はありませんか

    服を着るたびに悲しくなります(ρ_;)


    どうかアドバイスお願いします

    回答受付中 22:00
    •  
    • コメント4件
    • メス豚\(^o^)/ メス豚\(^o^)/ 腹筋(*´∀`)ノ 2011.12.30 22:45
    • みぃちゃぴ みぃちゃぴ > メス豚\(^o^)/さん
      腹筋ってやっぱりいいんですか
      筋トレは好きなのでやってみます
      2011.12.31 08:26
    • にゃんにゃん(退会済み) にゃんにゃん(退会済み)

      わたしも受験勉強で
      冬休みなのに…いやっ
      冬休みだから勉強漬けで
      走ったりできてません(--";)


      下腹ならやっぱり下腹を鍛えるコトです!!(・∀・)ゞ

      あおむけに寝て、
      脚を数センチ(5~10)浮かせます 上半身も浮かせておへそをみる感じです☆″



      説明よくわからなかったらめーるください
      2011.12.31 10:18
    • みぃちゃぴ みぃちゃぴ > 絶対49kgになる*さん

      わかりやすい回答ありがとうございます

      V字型になるってことですか

      それを何秒かキープするのか 腹筋みたいにするのか教えてくれたら嬉しいです
      2011.12.31 13:55
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