せっかく痩せたのに。。。また太った

質問

  • 赤ブタ子

    赤ブタ子

    4kg2週間で痩せて また4kg太りました1週間で。。。
    やっぱり運動しないとすぐリバウンドしてしまうんでしょうか
    もう自分の顔見てるだけで嫌になります

    回答受付中 13:06
    •  
    • コメント2件
    • 港勇次 港勇次 短期間だったからでは?
      運転を取り入れないとリバウンドの恐怖があります
      短期間でやるとリバウンドの可能性は、高まるようで
      2週間で4キロだからやり過ぎたと言えます
      リバウンドしても文句は、言えませんね
      考え方から改めリバウンドしないダイエットに切り替えた方がいいです
      今のままでは、リバウンドのをしても当然かも
      新年ですから見直してみては?
      2012.01.01 13:42
    • 早乙女 和歌(退会済み) 早乙女 和歌(退会済み) 太ったと云えるかどうかは分からないような気がするのですがお食事方法を少し改めると運動しなくてもリバウンドはしないと思います。

      わたしは運動は日常生活での仕事・移動や家事以外はしていませんので良ければ参考にしてくださいませ。

      1ヶ月に1キロペース位だとストレスもなくリバウンドせず出来るのではないでしょうか。
      2012.01.03 12:10
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赤ブタ子

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