質問です

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  • ゆうみん

    ゆうみん

    30㎏代を目指してるんですが、
    まずは-2㎏減量したいです。

    どうすれば痩せれますか??

    ちなみに私は
    150㎝
    41㎏です。

    解決済み 13:07
    •  
    • コメント2件
    • もえ(退会済み) もえ(退会済み) ご飯を
      朝;フレーク+牛乳100ml
      昼;普通に食べる
      夜;米だけなしで普通に食べる
      にして___
      朝と夜ご飯前に
      カーヴィ-ダンスの部分やせ(ゆる+めらめら)で
      2週間で3kg落ちましたよ
      因みに∇
      身長145㎝で体重41⇒38になりました
      今はリバウンドしてしまいましたが><
      2012.01.02 16:05
    • 早乙女 和歌(退会済み) 早乙女 和歌(退会済み) 痩せなくて良いと思います。身長から見てもそんな必要なし。細く見せたいのいのなら運動して締めるのがベスト。 2012.01.03 12:07
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ゆうみん
ゆうみん

150.5cm 41.5kg

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