質問

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  • み-C

    み-C

    お腹と背中に肉がつきやばい事になってます…

    座った時とかお腹の肉が服にのっかります↓

    1、何をしたらお肉なくなりますかね?

    2、あと腹筋と背筋したらお腹の肉なくなってペッタンコになりますか?

    教えて下さい!

    回答受付中 20:34
    •  
    • コメント1件
    • 早乙女 和歌(退会済み) 早乙女 和歌(退会済み) なくなるまで運動出来るかというのならされたらお腹は締まってくると思いますし、背中のお肉は背筋肩甲骨の動きがないと締まりませんので運動系は必要かも知れません。

      腹筋だと軽く30回くらい毎日半年くらいすれば十分締まってくるはずですが、回数はお好みで少しずつ増やせば良いかと思います。

      ・・・がそんなに云うほど体重は重たくもないので食べ過ぎずにお野菜もたっぷりでバランスの良い食事をプラスされたら良いかも☆

      どこをどうやばいと思うかは人それぞれですが若いので運動すれば締まるのは早いと思いますよ☆
      2012.01.03 12:15
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