張ってるお腹

質問

  • バスケでぶ

    バスケでぶ

    僕のお腹は、デブはデブでも幼児みたいに張ってるお腹…。なんですがー
    痩せずらいんでしょーか

    回答受付中 21:08
    •  
    • コメント3件
    • 伊音 伊音


      ぽっこりお腹(張ってる)
      は腹筋が無いからじゃないですか


      仰向けで脚を90度から
      床ギリギリまでゆっくり
      上げ下げすると下腹部に
      効いてる感じがしますよ
      あと、ツイスト運動も
      効くみたいです(*^ω^*)


      長くてごめんなさい


      ダイエットがんばりましょーね!



      2012.01.06 22:06
    • バスケでぶ バスケでぶ > 伊音さん

      ありがとーございます

      腹筋鍛えてみます
      2012.01.06 23:22
    • 結花 結花 有酸素運動と無酸素運動、両方やると効率良いみたいですよ^^

      私も毎日は出来ないですけど、たまにウォーキングとかしてます!
      一時期ビールによって膨れたお腹も今は割とぺったんこになりました笑

      お互い格好良い体目指して頑張りましょう!
      2012.01.07 17:35
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バスケでぶ
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