運動後

質問

  • ウサッピ(退会済み)

    ウサッピ(退会済み)

    最近、朝になわとびを30分程度やっているんですが

    運動後にはマッサージとかした方がいいんでしょうか??

    した方がいいなら、どんなマッサージをすればいいんですか??

    回答受付中 23:22
    •  
    • コメント2件
    • 港勇次 港勇次 ストレッチをしてください

      縄跳び前後各30分づつと言いたいが前後計30分

      ストレッチ重要です

      マッサージでは、ないけどストレッチ重要ですから
      2012.01.06 23:33
    • ウサッピ(退会済み) ウサッピ(退会済み) > ナマスカール港さん

      ストレッチやってなかったのでやります!


      ありがとうございました(^_^)
      2012.01.06 23:38
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