腹筋、背筋

質問

  • ミオ(退会済み)

    ミオ(退会済み)

    腹筋、背筋を毎日100回ずつやってたら、体脂肪減って腹筋が割れてくびれはつきますか?
    ちなみに腹筋はおへそを見るやり方です♪

    解決済み 23:56
    •  
    • コメント1件
    • 港勇次 港勇次 100回ともキツイですか?
      100回目にキツイのは、ダメですよ
      脇腹もした方がいいと思いますよ
      2012.01.07 00:19
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