変ですか

質問

  • ゆずっこ

    ゆずっこ

    私は食べることが好きだけど痩せるために食事制限をしました。ですが食事制限をしても減りません
    でも食べすぎちゃったなっていう日の次の日は減ってます
    食事制限は私にはあわないのでしょうか

    解決済み 13:03
    •  
    • コメント4件
    • まっしぐら(退会済み) まっしぐら(退会済み) 特に太ってるわけじゃないから減りにくいのかな?
      日記みても食事の内容書いてないんで、食事制限でどんな事してるかもわからないし、よくわかりませんが”(ノ><)ノ

      食事制限って何をしてるんですか?
      2012.01.09 13:11
    • ゆずっこ ゆずっこ > デブまっしぐらさん
      日記には書いてませんが、大好きな甘いもの、間食をやめる、八時以降何も食べない、夜は炭水化物なしです
      2012.01.09 14:59
    • まっしぐら(退会済み) まっしぐら(退会済み) > ゆずっこさん
      普通それだけやれば減りそうですよね?元々そんなに間食しないし、ダイエットをよくされてるとか…

      それ以上やるとストレスになってしまうし、運動増やしてみてはどうですか?

      食べる物減らして、痩せるとリバウンドしやすいらしいので筋肉をつけて基礎代謝ふやした方がいいですよ(^O^)

      2012.01.09 15:36
    • ゆずっこ ゆずっこ > デブまっしぐらさん
      ありがとうございます
      参考になりました!
      ストレスにならないようなダイエットをしようとおもいます
      お互いがんばりましょう
      2012.01.09 17:14
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