皆さんの運動法を教えて下さい!!

質問

  • さと

    さと

    皆さんのしている
    運動はなんですか?

    家でできるものから
    外でするものを含めて
    知りたいです(^O^)★

    ですが
    学生なのであまり
    お金をかけたく
    ありません×


    良ければ回答
    お願いしますm(__)m

    回答受付中 23:38
    •  
    • コメント6件
    • 顔ぽちゃ(退会済み) 顔ぽちゃ(退会済み) 私は外ではウォーキングやランニングなど有酸素運動をしてます。
      家では男なので全体的に体の筋肉を鍛えています。
      女性でしたら腹筋や背筋や二の腕などの筋トレがオススメです。
      すぐに結果は出ませんが1ヶ月以上続ければ必ず結果は出ると思います。
      モチベーションを保つのは大変ですが、なりたい自分を想い描いて続けられればいいと思います。
      2012.01.11 23:45
    • K(退会済み) K(退会済み) 私はビリー、モムチャン、レッグマジックくらいです
      毎日違うメニューやってます
      2012.01.12 00:05
    • ありさ(退会済み) ありさ(退会済み) ストレッチ、足パカ、スクワット、腹筋は必ず寝る前にやってます

      下半身をどうにかしたいので~
      2012.01.12 00:22
    • ぽよよん(退会済み) ぽよよん(退会済み) 私はカーヴィーダンス(即痩せ)をしてからウォーキングしてます。 2012.01.12 06:27
    • hide(退会済み) hide(退会済み) バランスボール
      縄跳び
      野球

      です
      ダイエットのためだけの運動は続けないような気がします
      私は野球上手くなりたいので体力つけるために他の運動やってます
      2012.01.12 20:28
    • ぽちゃぽちゃmama(退会済み) ぽちゃぽちゃmama(退会済み)
      カーヴィーダンスとウォーキングをしてます

      2012.01.13 17:27
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