正月太り

質問

  • ゆきちゃ

    ゆきちゃ

    こんにちは。

    私は、お正月につい食べ過ぎてしまい、
    この2週間、毎日お腹いっぱいに食べて、そのあと間食もたくさん食べて、運動もあまりせず過ごしてきました。(先週やっと1日1時間ウォーキングをはじめただけです)。

    胃が大きくなったせいか、食事の量は増し、胃袋も大きくなり、6時ごろに夜ごはんを取るのですが、夜になったらまた必ずお腹が減ってしまいます。なのでいつも夜ごはんを食べ過ぎたり、そのあとお菓子を食べたりしちゃいます。


    正月太りで巨大化した胃袋を小さくするのと、間食の癖を無くすのには何が最適だと思いますか?

    回答受付中 15:41
    •  
    • コメント1件
    • 港勇次 港勇次 胃は、大きくなったり小さくなったりしませんよって気のせいなのです
      そんな気がしてしまう
      ちゃんと運動する事です
      大丈夫いい方向に行きますから
      2012.01.12 15:50
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