筋トレ

質問

  • ゆずっこ

    ゆずっこ

    筋トレしたら体重は減るんですか

    回答受付中 10:52
    •  
    • コメント2件
    • いぶママ いぶママ 筋肉量増えて一時的に増えるけど、続ければ締まって痩せる。筋トレは無酸素運動が主だから、ウォーキングや水泳で有酸素運動をその後やって下さい

      体質(個人差あるし)的にどうとか効果あるなしに関わらず⇒先ずはやるしかない
      2012.01.14 11:35
    • ありさ(退会済み) ありさ(退会済み) 筋肉は脂肪より重いので最初は増えるかもしれませんが、
      しばらくすれば脂肪が燃えて自然と体重は減ると思います~
      2012.01.14 13:02
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ゆずっこ
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