二の腕

質問

  • みさきてぃ(退会済み)

    みさきてぃ(退会済み)

    二の腕が太いんです(泣)

    いいエクササイズあったら
    教えてください!

    回答受付中 09:13
    •  
    • コメント2件
    • すとろべりぃー(退会済み) すとろべりぃー(退会済み) ・二の腕を肩と同じくらいの高さまであげます。
      ・前後に5回ずつ10セットやる

      ふぁいてぃん(・ω・`*)
      2012.01.15 13:52
    • みさきてぃ(退会済み) みさきてぃ(退会済み) > すとろべりぃーさん
      ありがとうございます!
      2012.01.15 17:22
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