WiiFit

質問

  • CHIBIあきちゃ(退会済み)

    CHIBIあきちゃ(退会済み)

    私は毎日Wii Fitを実践しているんですが
    客観的に見てどれくらいで
    引き締まった感がありますかね?

    ちなみに私がよくやるのゎ
    *三日月のポーズ
    *ランジ 10回or15回
    *燃焼フラフープ 10分
    *リズムボクシング 10分
    *ながら踏み台 20分or30分

    時間があれば他のもやりますが
    最低限上に挙げたことゎやってます☆

    食事も自分的にゎ気を遣ってるつもりです(><)

    回答受付中 11:56
    •  
    • コメント2件
    • すとろべりぃー(退会済み) すとろべりぃー(退会済み) wiiフィットのみでは少々キツイかもしれないです(・ω・`*)
      私の場合
      ・ダンス一時間(wiiじゃない)
      ・wiiフィット
      ボクシング~10分~
      フラフープ~10分~
      スキー~2分~
      雪合戦~2分~
      パレード~3分~
      ジョギング~30分~
      踏み台~10分~ してます(・ω・`*)

      オススメなのが
      座りながらでき太ももを引き締められる
      ・足と足の間にな5~10センチくらいの本を挟むことです
      2012.01.15 13:45
    • CHIBIあきちゃ(退会済み) CHIBIあきちゃ(退会済み) > すとろべりぃーさん

      やっぱWiiFitだけじゃ
      限界がありますよね
      ダンスですか...
      1ヶ月Wiiやって
      効果なかったら
      カーヴィー追加しようと思います
      脚痩せですね!!!
      タウンページでやってみます
      ありがとうございました
      2012.01.15 15:46
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