アドバイスお願いします!

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  • ゆいゆい

    ゆいゆい

    脂肪燃焼スープダイエットなど
    いろいろ試したのですが、
    どうしても3日坊主なので(ノ_;)


    朝→果物のヨーグルト和え
    昼→脂肪燃焼スープ
    夜→タニタ食堂メニュー

    に挑戦しようか
    検討中なんですが…
    どう思いますか??
    あと運動は毎日フラフープ1時間、3日に1回はジムで2時間筋トレをします!!!

    とりあえず目標は4月1日までに
    マイナス6キロです!!

    アドバイスお願いします!!!

    回答受付中 19:31
    •  
    • コメント4件
    • 港勇次 港勇次 朝が少なすぎです
      朝は、これから活動するので食べてよし
      ヨーグルトや果物だけでスイッチが入るとは、思えませんね
      炭水化物をとりしっかり朝ごはんを食べて脳のスイッチをいれたら?
      パッと見いいのか悪いのかわからないですね
      朝より昼より夜少なめが理想ですが
      タニタのメニューは、低いのは、知ってます
      家で作るなら
      朝は、しっかり食べて昼は、タニタのメニュー(外なら弁当につめる)夜脂肪燃焼スープ
      がいいのでは、と個人的には、思います
      せめて朝ごはんは、しっかり食べて欲しいなぁ
      あくまで個人的な意見ですから悪しからず
      2012.01.16 23:45
    • ゆいゆい ゆいゆい > ナマスカール港さん
      貴重なアドバイスありがとうございます(T-T)
      じつは夜ご飯が家族とみんなでたべられるので、
      夜はメニューがかえられないんです(ノ_;)

      そのかわり夜ご飯は5時や6時に
      食べているんですが…

      やっぱり夜しっかりたべるため
      あさ・ひるは調節の意味もあり、またお腹がすかないため少なめなのですが。
      それでもまずいですかね??(T-T)
      2012.01.17 08:59
    • ゆいゆい ゆいゆい > ナマスカール港さん
      貴重なアドバイスありがとうございます(T-T)
      じつは夜ご飯が家族とみんなでたべられるので、
      夜はメニューがかえられないんです(ノ_;)

      そのかわり夜ご飯は5時や6時に
      食べているんですが…

      やっぱり夜しっかりたべるため
      あさ
      それでもまずいですかね??(T-T)
      2012.01.17 09:00
    • 港勇次 港勇次 > ゆいゆいさん
      そうなんだ
      私も夜は

      朝しっかり食べて脳を働かす
      昼脂肪燃焼スープ

      炭水化物控えめ
      私は、ごはん約100㌘ですが

      なんかどうですか
      おかずの量も調整したり
      朝ごはんにお米で脳にスイッチが入ると思うよ
      私は、運動メインだからあんまり食事制限してませんが
      2012.01.17 13:14
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