新陳代謝

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  • ぶーたん(..)

    ぶーたん(..)




    冷え症で悩んでます(´`)
    新陳代謝良くするには←
    どぉしたら良いですか?



    回答受付中 21:15
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    • コメント2件
    • 港勇次 港勇次 冷え症には、タイプが
      先程家庭の医学を見ていましたよ
      検索してみてください
      たけしさんの家庭の医学です
      2012.01.17 21:51
    • はにまる はにまる 私も冷え症です…
      特におしりと手足…

      先日から生姜葛湯を始めてみました!
      一時的ですがポカポカしますよ(^^)

      冷えるのは血流が悪いからだそうです。
      血流を良くするには筋肉を増やす!
      まだ駆け出しですが、ちょっとずつ体幹を鍛えてます。
      血液も筋肉が弱いと巡りが悪くなるそうです。
      まずは筋肉量を増やす事だと思います☆彡

      アスリート並のトレーニングをする訳ではないのでムキムキにらならないでしょうし、代謝もあがって痩せるそうです(((o(*゚▽゚*)o)))

      一緒に冷え症対策、頑張りましょう( ´ ▽ ` )ノ
      2012.01.18 19:01
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