方法

質問

  • りかこ

    りかこ

    またまた質問です

    皆さんはどんな方法でダイエットを続けられていますか?


    私はまだ初心者で方法があまりわからないのですがダイエットは短期的ではなく長期的にと聞いたので…


    皆さんのダイエット方法教えて下さい

    回答受付中 21:30
    •  
    • コメント4件
    • ありさ(退会済み) ありさ(退会済み) 食事制限とちょびーーっとの運動です(。・ω・。)

      もっと運動を増やすべきなんでしょうけどね(;^_^A
      食事制限は炭水化物を摂り過ぎないように気をつけています
      2012.01.19 22:29
    • CHIBIあきちゃ(退会済み) CHIBIあきちゃ(退会済み)
      私ゎ食事制限と運動両方してます!

      食事ゎ健康に良さそうなものを
      適度に食べればいいのかな~
      と思ってます(*^o^*)
      またここのダイエット日記に
      食べたものを書き
      他人に見られることで
      気が引き締まります


      運動ゎ学生なので
      登下校のときに
      極力歩くようにしてます
      体育も全力でやってます(笑)
      に帰ってからゎ
      WiiFitを毎日1時間
      やってます♪
      2012.01.19 22:33
    • りかこ りかこ > ありささん

      ありがとうございます。

      私もこれから出来る範囲で食事制限したいと思います!

      2012.01.19 23:33
    • りかこ りかこ > CHIBIあきちゃさん

      ありがとうございます。

      食べたものを書くのをやってみようと思います!

      あとはWii Fitも家にあるのでがんばります(*^▽^*)

      2012.01.19 23:36
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